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辣妈学院 20214.0

类型:情感 生活 国产综艺 大陆综艺  内地  2021 

主演:李维嘉 冉莹颖 

导演:未知

剧情简介

《辣妈学院 2021》 - 辣妈学院20190804《辣妈学院》是国内一档剖析年轻辣妈生活方式、提供问题实用解决方案的时尚生活服务类节目,以“辣妈养成”的新生活观念为主导,提供新鲜、实用、权威的母婴生活服务信息。由辣妈冉莹颖和李维嘉担任的主持人,搭配各领域kol以及辣妈达人团,带来国内爆火的母婴综艺。

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张雨绮身高体重

去年的时候有一档综艺节目很火爆,也是讲述了30岁女明星的路程,这道综艺节目就是乘风破浪的姐姐,如今也已经播出了第2部,在第1部当中各位姐姐的好身材受到了很多人的关注。比如说宁静万茜也是很多人都期待的,在里面的成绩都很优异。今天小编给大家介绍的这个人相信很多人也比较熟悉,她是因为性格才出圈的,舞台上的她性感火辣,将好身材展现的一览无遗,让很多人都羡慕也已经忘记了她是一对龙凤胎的妈妈,这个人就是张雨绮。甚至在前段时间的时候,张雨绮也在社交平台上放出了一张照片,一袭黑色长发,穿着一个超短裙,展示出了好身材,非常有魅力,很多人网友也都表示彻底被沦陷了。张雨绮之前就有一个很好的身材,不过当时是属于微胖类型的,现在的她身材苗条纤细,尤其是这一双洁白的大长腿,引起了很多网友的关注。在舞台上的张雨绮活力四射,凭借着高颜值好身材都能够挑动观众的心,不愧是娱乐圈中众多人的女神。张雨绮这样一个好身材也并不是与生俱来的,因为在之前的时候她就胖到了120斤,这120斤是生完孩子的身材,很多人都吐槽生了孩子怎么还这么重,没想到当时张雨绮也是下定决心要减肥,趁着还坐月子的时候就加入到了减肥的路途中,轻松从120斤瘦到了100斤,我们可以看到这几张照片,张雨绮的身材真的是太完美了,拥有黄金比例身材,皮肤白皙,在乘风破浪的姐姐中,更是表现出了出人意料的好成绩。张雨琦还在一档综艺节目中表示自己的减肥路程,在一开始减肥的时候觉得很困难,想要放弃,但在经纪人的督促之下,还是坚持了下来,张雨绮也很大方的在社交平台分享出了自己的减肥心得。还说其实减肥并不困难,每天只需要坚持这两点一定能够轻松瘦身,瘦到两位数不再是梦,虽然她的体重还维持在100斤左右,但对于她这个身高来说已经是一个标准体重了。刚出道的时候,张雨绮她也很喜欢吃高热量高油脂的食品,而且还经常熬夜吃夜宵,但是在自己减肥成功以后她就彻底改掉了这个坏习惯,在饮食方面也变得强大起来,甚至还专门找了一个营养搭配时来规划自己的一日三餐,每天经常吃清淡的饮食,热量就会减少,那么体重也自然而然的就下降了。其实在减肥这方面的本质就是要让热量的摄入小于热量的消耗量,这样才能够达到平衡的状态,一定会瘦得更快。除了管住嘴,最主要的是拉开腿,多运动才会越来越瘦,还能练出一个简直有型的好身材。张雨绮坦言因为工作很忙的原因,很少去健身房,所以只会在家里做一些有氧运动,做得最多的就是游泳,骑单车,跑步和练习瑜伽了,对恢复身材也有很好的帮助。尤其是瑜伽能够练出柔美的曲线,张雨绮也说在产后就是通过这项运动才练出来的好身材,当时坐月子半个多月的时候,她就进行瑜伽运动后,正是因为自己的坚持不懈,所以才能够让身材保持得这么好。其实很多人了解张雨绮就是因为她的性格,不过是她已经是一位龙凤胎的妈妈了,算起来也是一位辣妈,身材性感完美让很多人都很羡慕。没想到利用一个月的时间就瘦掉了20斤,让很多人都羡慕,如果各位也想在产后能恢复到好身材的话,不妨多学习一下张雨绮的这两个方法,坚持下去一定会给你们带来完美的改变。



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